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Wrap de pois chiches & Tofu grillé à la Mexicaine

Temps de préparation 25 mins Temps de cuisson 10 mins Temps total 35 mins
Portions: 2
Meilleure saison: Valable toute l’année.

Ingrédients

Cooking Mode Disabled

Pour les "Piadine" sans gluten

Wrap :

Instructions

  1. Préparation des piadine
    • Mélanger la farine de pois chiches, le sel, l'eau et l'huile d'olive dans un bol jusqu'à obtenir une pâte lisse.

    • Couvrir le bol et laisser reposer au réfrigérateur pendant 20 minutes.

    • Chauffer une poêle à feu moyen, puis verser une louche de pâte. Cuire jusqu'à ce que la surface devienne ferme et que les bords se détachent légèrement, puis retourner délicatement la piadina.

    • Empiler les piadine cuites pour les garder moelleuses.

  1. Montage du Wrap :
    • Découper le tofu grillé à la mexicaine en petits morceaux.

    • Étaler du pesto rouge sur une piadina, ajouter la salade verte, les tomates cerises coupées en deux, quelques rondelles d’oignon rouge et le tofu.

    • Plier la partie inférieure de la piadina vers l’intérieur, puis rouler délicatement. Les piadine étant sans gluten, elles sont plus fragiles et moins élastiques.

Mots clés: tofu grillé à la mexicaine, pois chiche, pesto

A cuisiner avec

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